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Je suis déterminé à un point que je suis choqué de ma perte de poids rapide 🙏🏽💪🏽💪🏽💪🏽 je me suis basé sur l’objectif de manger un petit déjeuner ( Céréales Nature , spécial K )et seulement le dîner et au dîner ne pas dépasser 500 calories( seulement des concombres et un œuf , un filet d’huile d’olive et parfois de la salade ) et sa fonctionne , je bois de l’eau toute la journée lorsque je ressens une sensation de faim et en réalité je ne m’affame point je ne ressens pas une énorme envie de manger , seulement lorsque je vois un truc à la télé un bon kinder lol mais je résiste et c’est réel tout est dans le mental je me dit non il faut que je sois bien dans ma peau 🙏🏽❤️🎉🎉🎉🍾🍾
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90.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に5.6 kg減量中
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