2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
|
1049 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 49.84g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Ovo. 昼食: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Ovo. 夕食: Italac Creme de Leite, Shitake, Aviação Manteiga com Sal, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Swift Filé Mignon. 軽食/その他: Itambé Pro Whey . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|