2021年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.6 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 14.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1512 kcal 脂質: 43.03g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 249.69g.   朝食: Almanara Homus, Aveioca Salgada, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar. 昼食: McDonald's Batata Frita Média, Subway Tomate, Catchup, Subway Cebola, Ragazzo Alface Americana, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Hambúrguer de Vegetais sem Carne. 夕食: Mingau de Aveia. 軽食/その他: Mingau de Aveia. もっと...
週に0.1 kg減量中

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