2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1358 kcal
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脂質: 56.66g | たんぱく質: 89.20g | 炭水化物: 126.74g.
朝食: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Carne de Panela, Alface, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Zinho Pão de Alho Tradicional , Copacol Coração de Frango, Seara Linguiça Toscana, Churrasco, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Banana Prata. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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