2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1000 kcal
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脂質: 36.13g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 114.59g.
朝食: Frisian Flag Milky Cokelat, Nutrijell Jelly Powder Plain, HiLo Active Vanilla. 昼食: Kue Semprong, Royco Kaldu Rasa Jamur, Putih Telur Matang, Roti Gandum. 夕食: Sate Ayam. 軽食/その他: Tempe Bacem. もっと...
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1579 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 40 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, 立つ - 6 時間. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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