2021年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.7 kg これまでの減量分: 2.9 kg.    残り: 4.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1110 kcal 脂質: 48.43g | たんぱく質: 38.55g | 炭水化物: 130.97g.   朝食: Bananas , All Gold Tomato Sauce, Grated Cheddar Cheese, French Toast with Butter . 昼食: Woolworths Naartjies, Woolworths Beef Slider , Coffee with Milk and Sugar. 夕食: Bananas . もっと...
1723 kcal 運動: Hitt workout - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に8.4 kg減量中

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