2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1658 kcal
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脂質: 67.12g | たんぱく質: 76.14g | 炭水化物: 185.53g.
朝食: Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Tomatensoße, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. 夕食: Aldi Mozzarella, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Gutfried Putenbrust Natur, Alpia Zartbitterschokolade. 軽食/その他: Käse, Alpia Zartbitterschokolade. もっと...
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3204 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 10 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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