2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1032 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 93.55g.
朝食: Aldi Roggenvollkornbrot, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. 夕食: Gurke (mit Schale), Tomaten, Olivenöl, Lidl Feldsalat-Mix, Lidl Puten Geschnetzeltes. 軽食/その他: Wassermelone, Schwarztee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Trader Joe's Soft Aprikosen, Getrocknet, Entsteint, Crusti Croc Salzbrezeln. もっと...
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2443 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 浴びる - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, ショッピング - 15 分, 料理 - 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 55 分, 立つ - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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