2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1620 kcal
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脂質: 69.06g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 194.48g.
朝食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Браво Хлеб Ржаной с Черносливом , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Браво Хлеб Ржаной с Черносливом , Капустный Салат, Омлет или Яичница с Колбасой. 軽食/その他: Мичурино Йогурт Фруктовый "Славянский", Блинчики с Мясом, Вода (в Бутылке), Вода из под Крана. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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