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Snacking something horrid. Need to try to use Food Calendar with goal to get this under control.
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68.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 27日:
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1013 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 157.11g.
朝食: Instant Oatmeal, Sangster's Flax Seed Milled, Almonds, Coffee. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Cos or Romaine Lettuce, Lilydale Skinless Chicken Strips, Grape Tomatoes, Litehouse Sesame Ginger Dressing, Mann's Sugar Snap Peas. 夕食: Strawberries, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. 軽食/その他: Gala Apples. もっと...
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2323 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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