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Não é dieta e sim estilo de vida....
procurando reeducar meus hábitos alimentares...
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1251 kcal
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脂質: 32.12g | たんぱく質: 85.54g | 炭水化物: 160.85g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Melão Amarelo. 昼食: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Friboi Picanha, Salada de Folhas, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. 軽食/その他: Absolut Nutrition Whey Grego. もっと...
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体重に変化ありません
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