2021年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 1日:
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1154 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 80.12g | 炭水化物: 98.37g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Paha Ayam, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Tahu, Telur. 夕食: Nanas. 軽食/その他: Kopi Latte. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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