2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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970 kcal
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脂質: 42.16g | たんぱく質: 88.20g | 炭水化物: 58.99g.
朝食: Café. 昼食: Molico Leite Desnatado em Pó, Max Titanium Max Shake. 夕食: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Uvas, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Almeirão. 軽食/その他: Café, Ameixas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Ovo Frito. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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