2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1940 kcal
|
脂質: 88.56g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 201.51g.
朝食: Tia Sônia Gergelim Branco, Tia Sônia Granola Chocolate, Elegê Leite UHT Integral. 昼食: Mix do Brasil Guaramix, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango, Mezzani Pão de Alho. 夕食: Сахар, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Жареное Яйцо, Кабачок, Говяжий Фарш, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva. 軽食/その他: Rolf Iogurte Natural, Coca-Cola Coca-Cola, Tia Sônia Granola Chocolate, Мёд, Zeca's Sorvete Chantilly com Frutas Vermelhas. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|