2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1658 kcal
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脂質: 61.78g | たんぱく質: 189.79g | 炭水化物: 81.42g.
昼食: Psyllium, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Wickbold do Forno Pão Integral , Queijo Prato, Ovo. 軽食/その他: Gulosina Pasta Integral de Amendoim, Caseínato de Cálcio, Cacau em Pó Alcalino 100%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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