2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1456 kcal
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脂質: 97.42g | たんぱく質: 95.51g | 炭水化物: 39.53g.
朝食: Savor Grass Fed Unsalted Butter, Meat Loaf Made with Beef and Pork, Egg, Avocados. 昼食: President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Fry's Cocoa Powder. 夕食: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Kraft Magic Baking Powder, Nutiva Organic Virgin Coconut Oil, Vanilla Extract, Cinnamon, Sangster's Flax Seed Milled, Egg. 軽食/その他: President's Choice Raw Sunflower Seeds, Herbal Tea. もっと...
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2468 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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