2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1462 kcal
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脂質: 30.42g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 230.02g.
朝食: Cafezinho, Ovo Mal Cozido. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Ponkan, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada. 夕食: Taeq Sopa de Carne com Macarrão Integral. 軽食/その他: Banana Nanica, Maçã, La Violetera Castanhas do Pará, Cafezinho, Queijo Mozzarella, Tapioca. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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