2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1217 kcal
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脂質: 38.78g | たんぱく質: 42.89g | 炭水化物: 178.38g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Kobber Granola de Cereais, Batavo Iogurte de Morango. 昼食: Ripa de Costela de Carne de Vaca, KFC Farofa, Feijão Vermelho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lugen Arroz Integral Agulhinha. 夕食: Magro Adoçante com Stevia, Quaker Farelo de Aveia, Shefa Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Banana. 軽食/その他: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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