|
comecando a semana cheia da presenca de Deus!
|
84.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1151 kcal
|
脂質: 37.95g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 149.44g.
朝食: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Café, Cuscuz (Cozido). 昼食: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas. 夕食: Beterraba Cozida. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado, Royal Gelatina Zero, Prodasa Biscoitos Coquinho. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|