2011年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 14日:
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1640 kcal
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脂質: 48.13g | たんぱく質: 122.01g | 炭水化物: 151.21g.
朝食: apple and cinnamon oatmeal quaker oats, strawberry, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), 1% Fat Milk. 昼食: dole pineapple slices. 夕食: frozen corn, light sour cream, instant mashed potatoes. 軽食/その他: ghiradelli caramel, banana. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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