2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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2368 kcal
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脂質: 103.28g | たんぱく質: 94.50g | 炭水化物: 250.73g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, BonCabe Boncabe, Kaldu Jamur, Telur, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: BreadTalk Tiramisu . 夕食: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Takoyaki, Frisian Flag Junio Plain Milk. 軽食/その他: Khong Guan Saltcheese, Ayam Penyet, Nasi Putih. もっと...
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2048 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 2 時間 40 分, 休憩 - 1 時間 20 分, 階段昇降 - 30 分, 座る - 5 時間, 立つ - 4 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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