2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1287 kcal
|
脂質: 53.02g | たんぱく質: 78.97g | 炭水化物: 116.85g.
朝食: Родные Просторы Конфеты, Лесные Угодья Варенье Клубничное, Чебаркульская Птица Печеночная Колбаса из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины, Чай с Молоком. 昼食: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ***Салат (Грудка, Кукуруза, Огурец, Яйцо) ***. 夕食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Чай с Молоком, Скатерть-самобранка Томаты Черри в Собственном Соку, ***Запеканка из Кур. Грудки с Кабачком***. 軽食/その他: Orbit Жвачка. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|