2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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2072 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 179.80g | 炭水化物: 192.65g.
朝食: Castanhas de Caju, Gengibre, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Laranjas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Beterrabas. 昼食: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Abacaxi, Laranjas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Integralmedica Carnibol, Banana, Integralmedica Carnibol, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Suco de Limão. 軽食/その他: Maçã, Alcatra, Brócolis Cozido, Integralmedica Carnibol, Abacate. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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