2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1170 kcal
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脂質: 57.36g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 69.87g.
朝食: Ovo, Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Homemade Geléia de Framboesa Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Alface de Folha Verde, Folha de Beterraba, Peito de Frango. 夕食: Ovo, Jaguacy Avocado, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Itambé Pro Whey . 軽食/その他: Vigor Protein Sabor Flocos, Morangos, Ati Latte Queijo Minas Frescal, Psyllium. もっと...
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体重に変化ありません
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