2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1181 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Babaganuche, Batata Doce. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Batata Doce. 軽食/その他: Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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