|
Время не хватает на ведение дневника. С учётом КД и дня рождения папы на выходных, даже очень неплохо. Месяц не считаю калорий, вес потихоньку уходит, объемы тоже.
Теперь буду делать замеры и взвешиваться раз в месяц. Следующий раз 30.06.2021.
|
76.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.1 kg減量中
|