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tadi nimbang malah naik BB lagi 😂, lah perasaan baju pada longgar, ku kira turun ternyata naik 🤣, but its okay😂
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1179 kcal
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脂質: 43.10g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 136.04g.
朝食: Tahu Goreng, MEG Keju Serbaguna, Champ Chicken Nugget, Kroket, Nasi Putih, Teh Tawar, Roma Sari Gandum. 昼食: Bubur Kacang Hijau, Kroket, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Bakso Ayam, Nasi Goreng. 軽食/その他: Cem-Cem Makaroni Balado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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