2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1471 kcal
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脂質: 65.92g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 145.91g.
朝食: Blue Band Goede Start, Krentenbrood, Gekookt Ei. 昼食: Ketchup, Tosti Ham en Kaas. 夕食: AH Snack Tomaatjes , Sperziebonen, AH Chipolata Worstjes, Vita D'or Yogonaise, Saladinettes Opbak Aardappelen. 軽食/その他: AH Pure Chocolade, Lay's Paprika Chips (Zakje), Heineken Bier, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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