|
43,10gr
|
43 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1584 kcal
|
脂質: 90.43g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 136.68g.
朝食: Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Peynes Lor Peyniri, Aknaz Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Lezita Piliç Nugget, Şölen Luppo, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|