2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1258 kcal
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脂質: 36.67g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Banana Nanica. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce. 夕食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Banana Nanica, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo, Maracujá, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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