2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1372 kcal
|
脂質: 58.24g | たんぱく質: 98.53g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Сыр Камамбер, Мясная Ферма Сало, Умалат Сыр Сулугуни, Грецкие Орехи, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яйцо, Зеленый Лук, Nordic Каша 4 Злака, Говяжий Бульон. 昼食: Грецкие Орехи, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Булгур (Вареный), Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%, Свой Урожай Вишня Замороженная , Fine Life Малина Замороженная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|