2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
2500 kcal
|
脂質: 117.78g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 286.72g.
朝食: Караван Сарай Чак-Чак, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Благода Творог Крестьянский 12%. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Капустный Салат. 夕食: Чай, ВкусВилл Молтик, Клементины, Бутерброд с Маслом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Банановый Сплит, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|