2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1614 kcal
|
脂質: 59.73g | たんぱく質: 132.66g | 炭水化物: 130.11g.
朝食: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Bonfiture Фруктовый Десерт Манго Чиа, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Шадринск Молоко 7,1%, Творог 5%, Сметана 15%, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Филе с Грибами Л7, Огурец (с Кожурой), Булгур Л3, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Globus Горошек Зелёный, Магнит Грейпфрут. 夕食: Морской Окунь в Пакете Л1. 軽食/その他: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|