|
Allahmmmmmm çok mutluyummm coook şükür coook :)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
1168 kcal
|
脂質: 52.02g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 115.84g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Dost Dost Form Süzme Peynir . 昼食: Tat Mayonez, Tat Ketçap, Kepekli Ekmek, Dereotu, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Köfte. 夕食: Fırında Köfte. 軽食/その他: Bim Dudi Çikolata Kaymak. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|