|
Doğum gününden sonra olduu 1 gün bozim dedim de inşallah hepsi ödemdir :/ 3 gün kabak detoksu START
|
66.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
|
588 kcal
|
脂質: 40.77g | たんぱく質: 27.02g | 炭水化物: 34.20g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Salatalık. 昼食: Dereotu, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kabak, Zeytinyağı. 夕食: Zeytinyağı, Kabak, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ceviz, Dereotu. もっと...
|
週に21.7 kg増量中
|