2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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2150 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 181.92g | 炭水化物: 220.33g.
朝食: Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Toppo Pasta z Suszonymi Pomidorami, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Sos Pomidorowy do Makaronu, Mięso z Indyka. 夕食: Pączek z Dżemem, Marwit Surówka Wiosenna, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Gryczana (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 軽食/その他: 6Pak Nutrition Milky Shake Whey , Mlekovita Mleko 1,5%, Jabłko, Banan. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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