2021年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 31日:
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1929 kcal
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脂質: 74.13g | たんぱく質: 145.17g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Kaffee mit Milch, Quarkauflauf. 昼食: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: DM Sportness Natural Protein 30%, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Milch 1,5%. 軽食/その他: Karlsberg Gründels Fresh, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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