|
no foco de novo!
|
85 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1300 kcal
|
脂質: 27.07g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 201.06g.
朝食: Café, Tuc's Bolacha. 昼食: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Batata Doce, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Royal Gelatina Zero, Mexerica, Banana Prata. 軽食/その他: Leite Integral, Dolce Gusto Cappuccino , Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina (com Sal). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|