2011年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 14日:
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1446 kcal
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脂質: 112.20g | たんぱく質: 77.67g | 炭水化物: 49.74g.
朝食: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. 昼食: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. 夕食: Planters recipe ready pecan pieces, Body Fortress Super Advanced Vanilla whey protein, heavy whipping cream, Truvia, Torani sugar free syrup caramel, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, butter, cream cheese, Heinz reduced sugar ketchup, Oscar Mayer Classic bun-length weiner, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, wishbone ranch dressing, romaine, salad toppins. 軽食/その他: roasted salted sunflower kernels, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. もっと...
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2163 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 24 分, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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