2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
3988 kcal
|
脂質: 135.98g | たんぱく質: 198.95g | 炭水化物: 512.44g.
朝食: جبن قريش جبن قريش, Heinz Chili Garlic Sauce, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, Heinz مايونيز لايت, الموز, بيضة مسلوقة. 昼食: Heinz مايونيز لايت, Heinz Chili Garlic Sauce, الموز, تفاح اخضر, سمن بلدي سمن بلدي, الأرز المطبوخ مسبقا, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. 夕食: مكرونه (Italyano) بالصلصه ., سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر. 軽食/その他: Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, زبدة الفول السوداني. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Abd-elrahman Elkadyの体重の記録
|