2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1960 kcal
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脂質: 101.15g | たんぱく質: 67.68g | 炭水化物: 200.17g.
朝食: Balconi Snack al Latte, Crostata alla Frutta, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Baci di Dama, Crostata alla Frutta, Ciliegie, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Nonno Nanni Robiola, Crocchette di Patate, Petto di Pollo, Benesì Coop Fettine Formaggio Fuso a Fette. 夕食: Baci di Dama, Biancoforno Palmine di Pasta Sfoglia, Latte Scremato. 軽食/その他: Ferrero Pocket Coffee. もっと...
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2024 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 37 分, スクーター - 20 分, 運転 - 35 分, 座る - 1 時間 35 分, 立つ - 25 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 4 時間 13 分, 読む - 50 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 料理 - 20 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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