2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1368 kcal
|
脂質: 57.38g | たんぱく質: 82.17g | 炭水化物: 155.98g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Яйцо, Творог 5%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны с Тушенкой. 夕食: Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Татьяна Торт Творожно-Вишневый, Красное Яблоко, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|