2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1386 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 55.41g | 炭水化物: 200.72g.
朝食: Visconti Torrada Tradicional, Jussara Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 昼食: Quero Molho de Tomate Tradicional, Repolho, Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Renata Macarrão Parafuso. 夕食: Yoki Fubá. 軽食/その他: Renata Biscoito Água e Sal, Jussara Leite Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Jussara Leite Integral, Visconti Torrada Tradicional. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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