2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2086 kcal
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脂質: 61.21g | たんぱく質: 157.24g | 炭水化物: 179.74g.
朝食: Psyllium, Suco de Abacaxi, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Carnibol, Suco de Abacaxi, Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol, Ovo, Banana, Limão. 軽食/その他: Stella Artois Cerveja, Tio João Arroz Integral Cozido, Alcatra. もっと...
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週に6.1 kg増量中
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