2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.2 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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2672 kcal
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脂質: 141.92g | たんぱく質: 136.40g | 炭水化物: 206.96g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Egg White, Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. 昼食: Trader Joe's Chili Mac, Thomas' Everything Bagel. 夕食: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Ruffles Original Potato Chips, Tostitos Creamy Spinach Dip, Whole Wheat Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Tostitos Creamy Spinach Dip, Ruffles Original Potato Chips, Kraft Pepper Jack Cheese Slice, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Whole Wheat Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Gold Emblem Abound Unsalted Deluxe Mixed Nuts. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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