2021年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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461 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 50.12g | 炭水化物: 9.20g.
昼食: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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