2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1127 kcal
|
脂質: 29.46g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 120.72g.
朝食: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мираторг Рататуй. 夕食: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Банан. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|