2021年 05月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
|
1041 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Tarabya Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Çoban Salatası, Pişmiş Mercimek. 軽食/その他: Nescafe Sütlü Köpüklü, Pirinç Pilavı, Ülker Çilekli Çokomel . もっと...
|
週に21 kg減量中
|