2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1041 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 96.03g.
朝食: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Namet Hindi Füme, Zeytin, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Tarabya Örgü Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Çoban Salatası, Pişmiş Mercimek. 軽食/その他: Nescafe Sütlü Köpüklü, Pirinç Pilavı, Ülker Çilekli Çokomel . もっと...
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週に21 kg減量中
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