2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:
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1611 kcal
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脂質: 68.48g | たんぱく質: 104.35g | 炭水化物: 162.41g.
朝食: Bodylab24 Peanut Butter, Малина, Банан, Arla Protein Coconut. 昼食: McDonald's McSundae, McDonald's Big Caesar Chicken Salad. 夕食: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола. もっと...
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3135 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 35 分, Apple Health - 23 時間 25 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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