SweetDaysieの日記, 2021年 05月 30日

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2021年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 30日:

1302 kcal

脂質: 65.66g | たんぱく質: 54.18g | 炭水化物: 122.62g. 朝食: So Good Bakso Ikan Kuah, BreadTalk Tiramisu . 昼食: Frisian Flag Milky Cokelat, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mie Ayam, Aqua Air Mineral. 夕食: Aqua Air Mineral. 軽食/その他: Aqua Air Mineral. もっと...

2312 kcal

運動: 座る - 7 時間　 14 分, 階段昇降 - 1 時間　 30 分, 立つ - 9 時間　 46 分, 睡眠 - 5 時間　 30 分. もっと...

週に18.2 kg増量中

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